西兰花 白灼虾仁西兰花！超简单的快手青菜，也可以说是减脂餐！
材料备齐，虾仁剖开两半。胡萝卜切片。蒜小米椒切碎
水里放少许盐，植物油烧开后将西兰花煒水1分钟左右。
3，胡萝卜也悼水。
4，我用的虾仁有点大，就切成两半，煒熟。
5，炒锅内放少许油，爆香蒜末和小米椒。
6，加半碗水，六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油，味达美臻品蚝油煮开
7，加适量水淀粉勾芬！
将做好的酱汁淋在摆好的西蓝花虾仁上即可！
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